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Greta
8 mesi di collaborazione
Con Greta abbiamo lavorato per 8 mesi e, pur mantenendo lo stesso peso, il suo fisico è cambiato profondamente.
All’inizio era abituata ad allenarsi con oltre 25 serie per gruppo muscolare, un volume altissimo che le faceva perdere qualità. Ho ridotto drasticamente le serie a 8–10 per aumentare l’intensità e la connessione con i movimenti. Con il tempo, ascoltando i suoi feedback e monitorando i progressi, abbiamo riportato gradualmente il volume al livello massimo che riusciva a recuperare in modo efficace.
Dal punto di vista nutrizionale abbiamo iniziato con una ricomposizione corporea, per poi affrontare una lunga fase di off-season con mini-cut mirati. Questo approccio le ha permesso di costruire risultati solidi e costanti, garantendo al tempo stesso recupero e sostenibilità nel lungo periodo
Luca
3 mesi di collaborazione
“Con Luca abbiamo lavorato per 3 mesi ottenendo una vera ricomposizione corporea. La strategia è stata una discesa lenta e graduale del peso, che ci ha permesso di perdere diversi chili mantenendo intatta la qualità muscolare.
Con un metodo di allenamento mirato siamo riusciti a migliorare rotondità e durezza, dimostrando che, anche in deficit calorico, si possono affinare forme e densità muscolare. Ora lo aspetta una fase di reverse diet, in cui aumenteremo progressivamente le calorie per creare le condizioni ideali alla costruzione di nuova massa.”
Edoardo
7 mesi di collaborazione
“Con Edoardo abbiamo ottenuto un risultato straordinario: –10 kg e un fisico completamente trasformato. Il percorso è stato costruito su misura, adattato settimana dopo settimana in base ai suoi feedback, ai suoi impegni e alle sue sensazioni.
Abbiamo eliminato le maniglie dell’amore, creato una V shape evidente e migliorato forza, postura e composizione corporea. Il cambiamento è arrivato in modo graduale ma costante, dimostrando che non servono diete estreme o allenamenti infattibili, ma un piano intelligente, adattabile e coerente nel tempo.”
Le mie testimonianze
Giada
Cristian per me è un ragazzo davvero speciale
Soffrendo di endometriosi , nonostante mi allenassi da più di un anno nessuno era mai riuscito a supportarmi
Grazie a lui ho avuto settimana dopo settimana un cambiamento che mai avrei pensato sia a livello fisico ma soprattutto a livello mentale, cambiando completamente il mio mindset
Sono davvero fiera di quello che stiamo facendo assieme
Lo consiglierei a tutti per il fatto che prima di tutto è un ragazzo che sa ascoltare e capirti nei tuoi momenti di sconforto dandoti la carica giusta per continuare ♥️♥️
Edoardo
Il mio percorso con Cristian è iniziato a gennaio del 2024 dopo che vedendo i risultati di un mio amico seguito da te stavo rimanendo ogni giorno sempre più sbalordito , per cui ho pensato perché non affidarmi anche io a lui… da lì solo cose magiche … cambiamento radicale e in un anno mi hai portato in gara facendomi arrivare nella forma più bella della mia vita! A te devo dire grazie , sia per la comprensione che hai verso il cliente , sia la grandiosa conoscenza che hai per il lavoro effettivo! Sei più di un coach ❤️
Anna
Ho iniziato con Cristian ad aprile, in un periodo in cui ero un po’ demoralizzata: mi allenavo senza costanza e anche con l’alimentazione ero molto altalenante. Cercavo una svolta e con lui l’ho trovata. Cristian fin da subito ha saputo valorizzarmi, dedicandomi tempo per conoscermi e costruendo un percorso personalizzato tra dieta e allenamento.
Quello che apprezzo di più è la sua disponibilità: non mi fa sentire una semplice cliente, ma una persona seguita davvero, con fiducia e complicità e per me questo non ha prezzo. Sono soddisfatta dei risultati raggiunti finora e ho tanta motivazione per i prossimi obiettivi.
Consiglio Cristian a chiunque voglia prendersi sul serio e fare un cambiamento concreto.
Matteo
Scegliere Cristian come coach si è rivelata la mia miglior scelta per crescere sia a livello personale che sportivo. È competente, preparato e sempre disponibile. Il metodo al quale mi sono approcciato con lui si è rivelato fantastico ed efficace. Nel giro di pochi mesi mi sono visto e sentito completamente rivoluzionato
Nicole
Posso dire che sono stata davvero fortunata ad aver incontrato Cristian come coach e non lo cambierei con nessuno al mondo.
È una persona empatica in ascolto e con una disponibilità enorme. Un professionista che crea programmi mirati alla persona e che ama ciò che fa. Solo un enorme Grazie.
Giulia
Ho iniziato il mio percorso spinta dalla voglia di cambiare,il mio rapporto con il cibo era pessimo,avevo paura anche di vedere la bilancia e questo mi ha portato ad abitudini sbagliate come abbuffate e digiuni.
Fortunatamente mi sono affidata ad un professionista,non solo in ambito lavorativo ma anche umano, abbiamo iniziato a lavorare insieme,e i risultati sono diventati visibili già dal primo mese.
Posso solo dire grazie, insieme abbiamo trovato il connubio perfetto tra allenamento e alimentazione,il peso è sceso e le forme del corpo sono cambiate, modellate, tutto questo senza il minimo sforzo,con una dieta bilanciata a tutte le esigenze e soprattutto sostenibile nel tempo.
Con un po' di volontà e motivazione tutti possono cambiare,ed io sono la conferma.
Grazie Cristian.
