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Il mio metodo
Il mio approccio non è una “scheda” o una “dieta standard”, ma un percorso costruito su misura che integra allenamento, alimentazione e integrazione.
Ogni scelta è calibrata sulle tue caratteristiche, con l’obiettivo di trasformare non solo il corpo, ma anche energia, performance e benessere mentale.
Un metodo scientifico, ma soprattutto umano: cucito su di te.
1. Ascolto e Analisi iniziale
Partiamo da una videochiamata in cui mi racconti obiettivi, stile di vita e difficoltà.
Questo mi permette di capire davvero da dove partiamo e dove vogliamo arrivare.
2. Piano personalizzato
In base alle tue esigenze creo un progetto completo che unisce allenamento, alimentazione e integrazione.
Niente soluzioni standard, ma un metodo costruito scientificamente su di te.
3. Supporto quotidiano h24
Avrai un contatto diretto via WhatsApp con check regolari, feedback e aggiornamenti.
Ogni passo avanti sarà monitorato e corretto: non cammini mai da solo.
Come funziona nel concreto
3. Ricevi il piano
Ricevi il progetto completo, pronto da seguire.
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Allenamento: schede su morfologia, attrezzatura disponibile e progressioni.
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Alimentazione: piani flessibili e sostenibili (non “pollo e riso”), alternative fuori casa.
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Integrazione: solo se utile, con dosi e timing basati su evidenze.
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Consegna in PDF + video esplicativi/linee guida.
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